I 10 BENEFICI DEL POMPELMO

Pompelmi

Il pompelmo è un vero concentrato di benefici ed è ideale sopratutto durante la stagione invernale. Esso è un agrume originario della Cina ma da molto tempo viene coltivato in tutto il mondo, anche in Italia.

I suoi effetti positivi sul nostro organismo sono davvero molti, per questo il pompelmo non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole.

Ecco i 10 benefici del pompelmo

1. Riduce l’assorbimento dei grassi, trasformandoli velocemente in energia; per questo viene spesso inserito nelle diete.

2. È ricco di sali minerali tra cui potassio, fosforo, magnesio e calcio.

3. Contiene una buona quantità di vitamina C e di vitamine del gruppo B. Perfetto quindi per aiutare le difese immunitarie durante i mesi freddi.

4. È un frutto ricco di flavonoidi, in particolare il pompelmo è ricco di naringenina, un potente antiossidante e antitumorale.

5. Il gusto acido del pompelmo è dovuto dal limonene, altra sostanza con proprietà antitumorali.

6. Aumenta il senso di sazietà in quanto ricco di fibre.

8. Si tratta di un alimento estremamente ipocalorico: mezzo frutto contiene all’incirca 41 kcal.

9. Il suo succo ha una funzione depurativa e drenante per l’intero organismo.

10. Agisce sul fegato, depurandolo dalle scorie in eccesso.

Oltre a tutti questi benefici che agiscono direttamente sul nostro organismo, il pompelmo, se utilizzato sotto forma di olio essenziale naturale o di estratto, diventa un ottimo antibatterico e può essere aggiunto ai detergenti per la cura del corpo e dei capelli o ai detergenti per l’igiene intima. Inoltre, può essere utilizzato anche per la pulizia degli ambienti domestici.

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